هل شعرت يومًا بأنك مُحطم بسبب ثقل التوقعات التي لا هوادة فيها والسعي اللامُتناهي لتحقيق الإنتاجية؟ إذا كان الأمر كذلك…
قراءة المزيدالصحة والعافية
أفضل النصائح والحيل والتطبيقات والمواقع الإلكترونية لمُمارسة الرياضة واتباع نظام غذائي وتحسين الصحة العقلية وجودة النوم وكل ما يتعلق بالعافية.
قد تُعتبر ممارسة الكتابة في اليوميات والمجلات مجرد هواية لا تُكلفك الكثير من وقتك. ولكن في الوقت الحاضر ، أين…
قراءة المزيدسواء كان ذلك مُخططًا له أو حدث بشكل غير مُتوقع ، فإنَّ فقدان وظيفتك ليس شعورًا لطيفًا. يُمكن أن يتركك…
قراءة المزيديُؤدي استخدام الهاتف الذكي بكثرة إلى الإضرار بأجسادنا وعقولنا وحتى مشاعرنا ، وفي حين تُوفر التكنولوجيا فوائد ومزايا تجعل مُختلف…
قراءة المزيدقلة النوم ، والإفراط في النوم ، وصعوبة النوم والأرق — هذه مجرد بعض مشاكل النوم الشائعة التي يُعاني منها الكثير من…
قراءة المزيدتتعلق التمارين الرياضية باحتضان جميع الأجسام ، كبيرها وصغيرها. ومع ذلك ، كل شخص لديه نوع مختلف من شكل الجسم…
قراءة المزيدربما كنت محبوسًا في شقة تقع في الطابق العاشر على بُعد أميال من أقرب حديقة. أو ربما لم تكن قدرتك…
قراءة المزيديشعر الكثير من الأشخاص بالإرهاق في مرحلة ما من حياتهم. ربما تكون شخصًا يُسعد زملاءه ويجد صعوبة في قول “لا”…
قراءة المزيدخذ لحظة وانظر إلى معصمك. هل ترتدي شريط من الجلد ، أم مُجرد سلسلة من الحلقات المعدنية ، أم لا…
قراءة المزيديُعتبر التوازن بين العمل والحياة أمرًا مُهما للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية والعاطفية ، وتحقيق السعادة والإنجاز في الحياة ،…
قراءة المزيدالواقع الافتراضي رائع حقًا ، أليس كذلك؟ يُمكنك ارتداء نظارة VR فاخرة ، ويُمكنك أن تكون بطلًا خارقًا في مدينتك…
قراءة المزيد