Con migliaia di app per la salute e il fitness disponibili per il download, oltre a molte nuove app che spuntano continuamente, è facile sopraffarti dal numero di opzioni. Tuttavia, non tutte le app mantengono le promesse e non sempre offrono ciò di cui hai bisogno. Ecco alcune app per la salute e il fitness da evitare in base a recensioni negative, funzionalità imperfette e interfacce confuse. Verificare Le migliori app per migliorare la tua vita sociale e fare nuove amicizie.
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1. BetterMe: coaching sulla salute
L'idea di avere un allenatore virtuale della salute per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi nutrizionali e di fitness suona sicuramente allettante. Ma come funziona questa soluzione con l'app BetterMe? Per iniziare, inserisci alcune informazioni sulle tue attuali abitudini di alimentazione, esercizio fisico e sonno, nonché note su ciò che speri di migliorare. L'app creerà un piano personalizzato con gli allenamenti da seguire, un tracker dell'assunzione di acqua, un registro delle calorie e persino un plug-in audio per la salute mentale.
Per la maggior parte, BetterMe è un'ottima app con molte funzionalità. Tuttavia, i revisori hanno chiesto una maggiore capacità di personalizzare l'elenco delle cose da fare quotidiane. Ad esempio, alcuni hanno indicato di preferire una serie più ampia di allenamenti con la possibilità di aggiungere modifiche per renderlo più semplice. Inoltre, diversi revisori hanno notato problemi con la sincronizzazione dell'app con il fitness tracker, nonché bug che impediscono all'app di funzionare correttamente. L'esperienza dell'app sarà inoltre migliorata rendendo alcuni contenuti disponibili offline.
Altri hanno segnalato problemi con il plug-in Food Registry, che potrebbe richiedere di inserire tutto manualmente. C'è un'opzione per scansionare un codice a barre di cibo usando la fotocamera del telefono, ma questa funzione è inaffidabile. C'è anche un'enorme attenzione sul monitoraggio del peso e sul conteggio delle calorie, che è persino menzionato nel contenuto audio di Salute mentale. Questo può essere utile per alcuni utenti, ma è bene essere consapevoli dei pro e dei contro Anche le app per il conteggio delle calorie. Ad esempio, può rafforzare le aspettative non realistiche sugli obiettivi di perdita di peso.
La funzionalità di BetterMe può migliorare nel tempo, ma non offre molta scelta nella sua attuale iterazione. Puoi provarlo con la prova gratuita, ma ci sono anche diverse app molto apprezzate da considerare.
Download: BetterMe: Health Coaching per un sistema iOS | Android (Abbonamento richiesto, prova gratuita disponibile)
2. ATLETO
L'idea di ATLETO è ottima: creare un social network per gli atleti per promuovere nuove connessioni e incoraggiarsi a vicenda in uno sport prescelto. Nella configurazione iniziale, puoi scegliere di concentrarti su una varietà di attività sportive, dalla corsa al basket al tiro a segno. Puoi anche unirti a gruppi sportivi locali o scegliere di ospitare l'evento che preferisci. Inoltre, gran parte del contenuto dell'app è orientato ad aiutare gli studenti a comunicare in un ambiente universitario. Sembra perfetto, vero?
Sfortunatamente, le vulnerabilità rendono difficile la prenotazione di eventi e problemi aggiuntivi causano l'arresto anomalo regolare dell'app. Indipendentemente da problemi tecnici, le funzioni di ricerca dell'app non sempre consentono di trovare facilmente altri atleti in una determinata area, anche nelle principali città.
Con alcune correzioni di bug e miglioramenti alla funzionalità di ricerca, ATLETO può essere un utile strumento di social networking per connettere gli atleti. Nel frattempo, prova Altre app di allenamento sociale come stepbet أو Squadriglia Per connettersi con gli altri.
Scarica: ATLETO per il sistema iOS | Android (Gratuito)
3. Condividere
Sharecare promette di fare molto di più: aiutarti a dormire meglio, ridurre lo stress e persino trovare un ottimo dottore quando ne hai bisogno. Fornisce inoltre uno spazio sicuro per archiviare tutti i dati sanitari, inclusi farmaci, risultati di laboratorio e informazioni sull'assicurazione. Inoltre, Sharecare fornisce anche un luogo per monitorare i tuoi livelli di camminata, alimentazione e stress ogni giorno.
Tuttavia, l'approccio dell'applicazione alla salute non è perfetto. Ad esempio, una parte del test dell'età reale chiede agli utenti di caricare un selfie in modo che l'app possa stimare altezza e peso. Per essere chiari, questo è un selfie che include solo il tuo viso e le misurazioni stimate erano lontane dalla verità.
L'app richiede misurazioni della circonferenza della vita, cosa che ha scioccato alcuni revisori come un modo irrilevante per misurare la salute. Inoltre, alcune domande, come misurare la tua salute generale rispetto ad altre della tua età e determinare se i tuoi pasti quotidiani sono adeguatamente sani, sono suscettibili di interpretazione.
Successivamente, le funzionalità di monitoraggio dello stato richiedono molto input da parte degli utenti. Per tenere traccia dei passaggi, ad esempio, devi collegare un'origine dati esterna come Fitbit o l'app Samsung Health. Dal momento che ci sono molte eccellenti app di monitoraggio dell'attività in generale (e app per pedometro in particolare), questo sembra uno strano lavoro extra. Ad esempio, se devi estrarre tutte le informazioni dall'app Apple Health, perché non utilizzare semplicemente quell'app?
Diversi revisori hanno anche segnalato problemi con l'app in cui i dati non si sincronizzano bene con altri fitness tracker o app per il fitness. Sharecare è un'ottima app con molte funzionalità, ma i suoi numerosi problemi con il monitoraggio delle attività significano che potrebbe non fornire i dati più accurati o utili per le persone che cercano di apportare cambiamenti allo stile di vita sano. Altre app che integrano molti dati, come Apple Health o Samsung Health, potrebbero essere opzioni più utili.
Scarica: Sharecare per il sistema iOS | Android (Gratuito)
4. Tracker nutrizionale AI: Macro Di
Per essere chiari, AI Nutrition Tracker ha alcune funzionalità di recupero. Il design generale dell'app è molto logico e puoi visualizzare la quantità giornaliera che dovresti mangiare per ottenere calorie, proteine e fibre totali sulla schermata principale. Inoltre, le ricette nella scheda Pasti consigliati sembrano appetitose, con opzioni per insalata di finocchi e arance, quesadillas di pollo e un sandwich alla caprese di tacchino.
Tuttavia, la scelta dei cibi è limitata. C'è un'opzione per aggiungere qualcosa di nuovo nella scheda Crea cibo Ma a volte quel leggero inconveniente può essere un grave ostacolo all'essere coerenti con il monitoraggio del cibo.
Inoltre, alcuni utenti hanno segnalato problemi con la mancata sincronizzazione dell'app con Fitbit. Anche la quantità di contenuti fitness sull'app potrebbe confondere alcuni, poiché l'app sembra essere un tracker nutrizionale autonomo. Per la maggior parte, l'app AI Nutrition Tracker è una buona scelta se desideri anche un'enorme quantità di contenuti di fitness attraverso un'app di monitoraggio degli alimenti basata su abbonamento. Qualunque cosa sia, potresti prendere in considerazione altre app di monitoraggio nutrizionale online, come MyFitnessPal anche. Verificare Le migliori alternative a MyFitnessPal per Android e iPhone.
Download: AI Nutrition Tracker: Macro Di per System Android (Abbonamento richiesto, prova gratuita disponibile)
Evita app per la salute frustranti
A volte le app garantiscono ottime funzionalità o vantaggi per la salute, ma non sono all'altezza di questa promessa. Con questo in mente, potresti voler ottenere queste app per la salute. Fortunatamente, ci sono anche molte app popolari per la salute e il fitness con milioni di download e valutazioni elevate che possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute. È ora possibile visualizzare Le migliori app di fitness gratuite per costruire l'abitudine di allenamenti regolari.
